«Красная Машина» - Путь к успеху» - секреты правильной разминки и посвящение в артековцы

Первые дни тематической смены «Красная Машина» - Путь к успеху!», которая проводится Федерацией хоккея России в партнерстве с Международным детским центром «Артек», получились очень активными. Под руководством специалистов ФХР юные хоккеисты тренировались и знакомились с методиками эффективной спортивной подготовки. Так, 31 мая участников смены обучили приемам упражнений, которые стабилизируют опорно-двигательный аппарат и совершенствуют координационные способности. Также была отработана координация в группах – с помощью подвижных игр.
1 июня подросткам предложили приемы и методы применения специальных динамических и статических упражнений, используемых перед занятиями на льду и матчами. Знать эффективные приемы разминки важно для любого хоккеиста. Также специалисты ФХР провели тестирование двигательных способностей спортсменов – разностороннее, основанное на методиках НППХ «Красная Машина» (разработана ФХР совместно с генеральным партнером, компанией «Норникель»). В тестирование входят прыжки в длину, отжимания, подтягивания, бег на короткие дистанции и упражнения на пресс. Нужно отметить, что уровень спортивной подготовки участников смены высок – по всем упражнениям были показаны хорошие результаты.
Ну а 2 июня состоялось мероприятие, которое остается в памяти любого гостя курортно-оздоровительного лагеря – посвящение в артековцы. Также участники смены «Красная Машина» - Путь к успеху» совершили интересный турпоход – подъем на гору Аю-Даг.