ФХР подготовила рекомендации по профилактике, направленные на предотвращение распространения коронавирусной инфекции.

Федерация хоккея России подготовила рекомендации по профилактике, направленные на предотвращение распространения коронавирусной инфекции. Хотя в большинстве случаев заболевание характеризуется легким течением и заканчивается выздоровлением, тем не менее, встречаются осложнения.

Защитить свое здоровье и здоровье окружающих можно, соблюдая следующие правила:

В связи с угрозой распространения нового коронавируса соблюдайте меры предосторожности в поездках:
• Уточняйте эпидемиологическую обстановку при планировании путешествия.
• Используйте маски для защиты органов дыхания.
• Пейте только бутилированную воду, ешьте только термически обработанную пищу.
• Мойте руки перед едой и после посещения многолюдных мест.

Не посещайте:
• Рынки, где продаются морепродукты или животные.
• Культурно-массовые мероприятия с участием животных.

При любом недомогании срочно обратитесь за медицинской помощью. При обращении в медицинское учреждение на территории РФ сообщите врачу о времени и месте пребывания в КНР.


Использование одноразовой маски снижает вероятность заражения гриппом, коронавирусом и другими ОРВИ. Правила использования медицинских масок:
• Медицинскую маску можно использовать только один раз.
• Маска должна плотно прилегать к лицу и закрывать рот, нос и подбородок.
• При наличии вшитого крепления в области носа, его надо плотно прижать к спинке носа.
• Если на маске есть специальные складки, расправьте их.
• Меняйте маску на новую каждые 2-3 часа или чаще.
• Выбрасывайте маску в урну сразу после использования.
• После прикосновения к использованной маске тщательно вымойте руки с мылом или обработайте антисептиком.
• Снимать маску следует за резинки (завязки), не прикасаясь к фильтрующей поверхности.
• Использование маски будет максимально эффективным для предотвращения заражения и распространения инфекции только в сочетании с тщательной гигиеной рук и карантинными мерами.


Алгоритм гигиенической обработки рук кожным антисептиком:
1. Нанести антисептик на ладонь.
2. Потереть одну ладонь о другую.
3. Правой ладонью растереть антисептик по тыльной поверхности левой кисти, переплетая пальцы, и наоборот.
4. Переплести пальцы, растирая ладонь о ладонь.
5. Соединить пальцы в «замок», тыльную сторону согнутых пальцев растирать о ладонь другой руки.
6. Охватить большой палец левой руки правой ладонью и потереть его круговыми движениями, поменять руки и выполнить процедуру для другой руки.
7. Круговыми движениями в направлении вперед и назад сомкнутыми пальцами правой руки потереть левую ладонь, поменять руки и выполнить процедуру для другой руки.
8. Подождать высыхания антисептика.



Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

1. Пользуйтесь одноразовой бумажной салфеткой при чихании, кашле или насморке.
2. Чаще мойте руки.
3. Не прикасайтесь к лицу немытыми руками.

Гигиена при ОРВИ и гриппе:
1. Оставайтесь дома в период массовых заболеваний.
2. Ограничьте контакты с заболевшими людьми.
3. Ежедневно проводите влажную уборку дома.