«КРАСНАЯ МАШИНА» - ПУТЬ К УСПЕХУ» - СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОЙ ФИЗПОДГОТОВКИ

Продолжается тематическая смена «Красная Машина» - Путь к успеху», которая проводится Федерацией хоккея России в партнерстве с Международным детским центром «Артек».

Прошедшие два дня были посвящены совершенствованию физической подготовленности подростков. Была проведена круговая тренировка по станциям, ребята выполняли различные упражнения для развития скоростно-силовых качеств с использованием различного инвентаря: TRX, канатов, барьеров.

Все упражнения выполнялись в максимально быстром режиме и в условиях ограниченного времени на выполнение. А после станционной работы приходило время командных игр: футбола, флорбола, гандбола.